Por trás dos movimentos na dança deve existir um trabalho fundamental de preparação do corpo. Nesse contexto entram dois conceitos frequentemente confundidos: flexibilidade e mobilidade. Essas duas capacidades físicas desempenham papéis diferentes e igualmente importantes para quem dança. Dessa forma, uma pessoa pode ser flexível e ainda ter pouca mobilidade. Semelhantemente, alguém pode ter uma boa mobilidade sem apresentar uma flexibilidade excepcional. Neste post, discutir