Por trás dos movimentos na dança deve existir um trabalho fundamental de preparação do corpo. Nesse contexto entram dois conceitos frequentemente confundidos: flexibilidade e mobilidade. Essas duas capacidades físicas desempenham papéis diferentes e igualmente importantes para quem dança. Dessa forma, uma pessoa pode ser flexível e ainda ter pouca mobilidade. Semelhantemente, alguém pode ter uma boa mobilidade sem apresentar uma flexibilidade excepcional. Neste post, discutir

Como já abordado em outros posts, a dança é uma linguagem artística, mas também pode ter outras características e funcionalidades. Dependendo do contexto e dos objetivos, ela pode ter maior ênfase no desenvolvimento físico, em uma função terapêutica, no entretenimento ou até mesmo na união entre esses e outros aspectos. Quando falamos da dança enquanto linguagem artística, como trabalhamos aqui na Balleto, ela também demanda um bom preparo físico, principalmente dos bailarino

Atletas e treinadores vêm compreendendo, cada vez mais, a importância do acompanhamento psicoterapêutico para um bom desempenho no esporte. Um exemplo recente disso foi a ginasta e campeã olímpica Rebeca Andrade, que destacou, durante as últimas Olimpíadas, como o acompanhamento psicológico foi fundamental para seu desempenho e bem-estar. Na dança, apesar de existirem pesquisas e profissionais trabalhando com aspectos psicológicos há alguns anos, a discussão ganhou maior visi